Království za ticho
Neustávající pláč dítěte v matce probouzí emoce, o nichž dosud neměla tušení. V jednom okamžiku se cítí smutná, vzteklá, bezmocná a zoufalá. Zajímavá studie potvrdila, že křik vlastního potomka nám připadá mnohem hlasitější než pláč jiných dětí. Nevyčítejte si, když vám občas ujedou nervy a zaječíte nebo se rozpláčete, protože dětský křik budete poslouchat opravdu často. Je to jediný komunikační nástroj, co má novorozenec k dispozici, dává jím najevo hlad, pocit horka a zimy, únavu, strach, zkrátka vše, co mu proběhne hlavičkou...
Při hledání příčiny pláče si pokaždé projděte seznam jeho základních potřeb. Potřebuje přebalit či nakrmit? Je unavený, je mu zima nebo horko? Pokud zní všechny odpovědi ne, zkrátka ho jen pochovejte. Někdy ani samotné dítě neví, co mu chybí, a nejčastěji je to právě lidský kontakt. Maličké miminko ještě není možné rozmazlit, takže neposlouchejte dobře míněné rady, že si na sebe pletete bič, když dítě neustále chováte. Tělesný kontakt s matkou naopak přispívá ke zdravému vývoji psychiky. Častou příčinou pláče těch nejmenších je bolavé bříško. Nezralá trávicí soustava musí přivyknout mateřskému mléku a zvykání je mnohdy provázeno velkými bolestmi. Ty poznáte podle toho, že se miminko při pláči kroutí a usilovně tlačí. Poraďte se s lékařem, jaký způsob úlevy zvolit, ale připravte se na to, že stoprocentní pomoc neexistuje. Dobrá zpráva je, že potíže zřídkakdy trvají déle než tři měsíce.
Co vám říká vaše tělo
Porod je pro matčin organismus obrovský výkon, po němž je za potřebí přiměřená rekonvalescence. Porodní cesty jsou namožené a po hmožděné, a pokud máte za sebou nástřih či jiné poranění, může být pekelná nejen každá cesta na zá - chod, ale doslova každý krok. Co nejčastěji se sprchujte vlažnou vodou, na stažení ran pomůže gel či sedací koupel z dubové kůry. Jste vyčerpaná a i krátká procházka s kočárkem vás nyní může odrovnat jako dřív celodenní túra. Po císařském řezu se vám jizva bude připomínat při každém pohybu. K tomu se přidávají bolavé bradavky a přecitlivělá nalitá prsa...
Jezte potraviny bohaté na vlákninu, abyste se vyhnula zácpě, po ruce mějte neustále lahev s vodou – žíznivé záchvaty vás budou přepadat hlavně při kojení. Vyhýbejte se namáhavé práci a hlavně odpočívejte! V šestinedělí máte nárok na to, aby se o nákupy a domácí práce postarali jiní.
