Ach, ty pupínky
Myslela jste, že akné zmizelo spolu s pubertou, ale teď je to tu znovu. Nezoufejte, nejste v tom sama. Potíže s pupínky totiž trápí mnoho nastávajících maminek. Důvodem jsou, jak jinak, hormonální změny, které vedou ke zvýšené sekreci mazových žláz a rozšiřování pórů. Situace bývá nejhorší zejména během prvního trimestru. Pokud vás pupínky trápí, používejte přípravky na akné, ale dbejte na to, aby neobsahovaly kyselinu salicylovou, bezoylperoxid nebo retinoidy. Doporučován je tea tree či eukalyptový olejíček nebo přípravky s aloe vera, které mají antibakteriální a protizánětlivé účinky. Dobrým tipem jsou pak zklidňující bylinky jako heřmánek nebo levandule. Jednou za týden své pleti dopřejte také jílovou či bahenní masku, která se postará o odstranění nadměrné mastnoty a nečistot.
Suchá jako sušenka
Zatímco některé nastávající maminky se potýkají s mastnou pletí, jiné trápí opačný problém. Jejich pokožka je přesušená, citlivá a se sklonem k tvorbě ekzémů. Příčinou je nízké množství kožního mazu a vlhkosti v důsledku hormonálních změn. Pak už stačí jen používání nevhodné kosmetiky, vlivy počasí nebo větší stres a problém je na světě. Potíže se suchou kůží trápí dokonce až dvě třetiny těhotných. Co s tím? Pokožku hodně a často promazávejte, nejlépe neparfemovanými hydratačními přípravky a oleji. Jednou týdně dopřejte pokožce šetrný peeling, kterým odstraníte odumřelé kožní buňky. Zkuste a dopřejte si spíše krátkou sprchu nepříliš horkou vodou a používejte hydratační mycí gely či oleje.
Tmavé skvrny
Kolem 90% nastávajících maminek se setká s hyperpigmentací. Neděste se, jde o normální změny, které k těhotenství patří. Příčinou je zvýšená hladina hormonů, jež podporují produkci pigmentového barviva melaninu. To se vyskytuje v kůži každého z nás. V těhotenství dochází ke ztmavnutí přirozeně pigmentovaných míst, jako jsou ňadra, oblast pod pupíkem, stehna či podpaží. Během druhého či třetího trimestru se může objevit i tzv. melasma neboli těhotenská maska. Jde o hnědé skvrny na tvářích, čele, bradě a nad horním rtem. Jak můžete proti pigmentovým skvrnám bojovat? Zkuste se co nejvíce vyhýbat slunci. Krémy s UV faktory SPF 30 a více používejte, kdykoli vycházíte z bytu, i když sluníčko zrovna nepraží. Pokud pigmentové skvrny máte, dají se zakrýt make-upem nebo samoopalovacím krémem, funguje i bronzující pudr. Po porodu vám může dermatolog předepsat přípravky, jež sníží produkci melaninu a nadbytečnou pigmentaci zredukují.
Výživa a relax
Správná kosmetika a péče je pro vzhled pokožky nezbytná, ale chce to i něco navíc. Alfou a omegou všeho je dobrá psychická pohoda, dostatek odpočinku a spánku. Myslete i na jídelníček, ze kterého se snažte škrtnout co nejvíc živočišných tuků. Dopřávejte si hodně ovoce a zeleniny a hodně pijte. Správná hydratace je pro vzhled pokožky klíčová!
