Vizitka shopaholika
Shopaholikové kolem sebe často vrší dluhy, svým kompulzivním nakupováním poškozují svoje vztahy ke svým nejbližším a někdy se uchylují ke lžím o tématech, která souvisejí s nakupováním. Často se dostávají do konfliktů se svými blízkými, kteří jim vyčítají drastické zásahy do rodinného rozpočtu. Co se typu osobnosti týče, zdaleka nemusí jít jenom o módní maniačky dvacet plus, které si zběsile házejí do nákupního košíku desítky lodiček na jehlách. Závislosti na shoppingu často propadají i ženy a muži středního věku, kteří své nákupní tahy odůvodňují jako nakupování dárků. Poněkud překvapivý je však fakt, že se většinou nejedná o ‚vlastnické typy‘. Často totiž odcházejí z obchodu s věcmi, které v podstatě nepotřebují, nejde jim totiž ani tak o samotné zboží, jako spíš o proces nakupování. Přicházíte-li do obchodu s cílem pořídit si dva páry pono žek a odcházíte obtížená deseti balíčky, pak patrně vykazujete některé znaky shopaholika. A jedná-li se o chování pravidelně se opakující, pak už by se vám měly v mozku rozsvítit červené kontrolky.
Jak se držet na uzdě
Jak potvrzuje nedávná studie uveřejněná v časopise Journal of Clinical Psychology, u rozvinutého shopaholismu se jako jedna z nejúspěšnějších metod léčení osvědčila kognitivní terapie. Pokud se neuvážené nákupy projevují v životě postižených jedinců devastujícím způsobem, je pomoc odborníka na lidskou duši na místě. Ne každý je ale klasickým shopaholikem, řada z nás se dostává do vleku nekontrolovaného nakupování jenom příležitostně, například v období slev či před svátky. V případě mírnějších forem vášně pro shopping můžete obsah své peněženky uhájit za pomoci několika chytrých triků. V první řadě je záhodno zrušit různé kreditní karty a kontokorenty, které vás svádějí k překračování finančního rozpočtu. Pomáhají i klasické nákupní seznamy, které si přibalíte do kabelky a od nichž se zásadně nebudete odchylovat. Další pojistkou je vyrazit do spárů obchodního centra s kamarádkou nebo partnerem, který ví o vaší situaci a který vás v případě neuvážených nákupů včas zarazí. Někdy pomůže rovněž finanční poradenství, které vás může nasměrovat k vytváření finančních rezerv a k uváženějšímu jednání. V neposlední řadě si najděte koníčky, jež vás udrží v bezpečné vzdálenosti od obchodů a obstarají vám pocit uspokojení i bez paragonu. Ať už půjde o nordic walking, zahradničení nebo zumbu, efekt je srovnatelný.