Jak to vlastně funguje
V Teplicích nad Bečvou, kde jsem se rozhodla polárium vyzkoušet, je vše pojato, řekněme, ve velmi vzdušném stylu. Nejprve dostanete instrukce, vyzvednete si speciální oblečení a jdete se připravit do šatny. Pod šortkami a bavlněnou halenou (ta je určená speciálně ženám) nesmíte mít už vůbec nic. Tedy ani spodní prádlo. Zato na nohy si musíte natáhnout hrubé ponožky a na hlavu čelenku, která má za úkol chránit uši. Přes ústa si pak musíte dát roušku a na ruce rukavice, takže ve výsledku vypadáte jako zdravotní personál. Nezapomíná se ani na dřeváky, které si musíte obout ještě před vstupem do polária. Do něj se sestupuje pomalu po schodech. Co krok, to nižší teplota. Úplně dole na vás pak čeká ta pravá arktická zima! Od okolního světa jste přitom odděleni jen celoprosklenými dveřmi. Naštěstí se ale nemusíte bát, že byste v poláriu mrzli sami.
Vstupuje se většinou ve třech, takže spolu můžete prohodit i nějaké to slovo. Instrukce ale velí, abyste se v poláriu pomalu procházeli, vyzkoušet můžete třeba i podřep a zkusit si můžete také různé teplotní vrstvy. Důležité je, abyste dýchali nosem a povrchně. Důraz se klade také na to, aby člověk nebyl zpocený. Voda totiž z těla rychle odvádí teplo. To, čeho jsem se tolik bála, tedy ukrutného mrznutí, mne nakonec velmi překvapilo. Při pobytu v poláriu totiž paradoxně nepociťujete chlad, ale spíše jemné pálení na odkrytých částech těla, které není ani zdaleka tak nepříjemné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Celá akce trvá v průměru 2 až 3 minuty, během nichž ‚mrazící se klienty‘ kontroluje obsluha přes prosklené okno stropu polária. Přiznám se, že se mi 3 minuty zdály poněkud dlouhé, a tak jsme to s kolegyněmi zabalily už po 2 a půl minutách. V doprovodu mrazivé páry jsme vystoupaly opět nahoru, zuly si dřeváky a podle předešlých instrukcí zamířily k tělocvičně.
Polárium jako továrna na hormony
Opuštěním ‚mrazáku‘ totiž celá procedura ještě nekončí. V tělo - cvičně pod dozorem musíte poté nejméně dalších 20 minut intenzivně cvičit na přístrojích. Střídat můžete například jízdu na stacionárních kolech nebo veslování na trenažérech, běh na pohyblivém pásu, jednoduše tak, abyste se zaměřili na všechny bolestivé části těla. Podle lékařů dojde k návratu tělesné teploty do stavu před pobytem v poláriu do 25 až 30 minut (u nemocné tkáně) a do 50 minut u zdravého člověka. Léčebné překrvení se dokonce osvědčilo v prevenci proti degeneraci podkožního vaziva při celulitidě. Poněkud nedůvěřivě jsem brala informaci o duševní pohodě, která se má po této proceduře u člověka dostavit, ale musím to jen potvrdit. Je sice pravda, že jsme se všichni před i po ‚mrazení‘ skvěle bavili, nicméně samotné zvýšení tělesného a duševního výkonu při proceduře má za následek vyplavení endorfinů, které jak známo navozují pocit štěstí. A skutečně jsme se všichni bez výjimky cítili plni energie a optimismu. „Při pobytu v poláriu se vyplavují hormony štěstí a zlepšuje se i kvalita pokožky,“ potvrzuje Jiří Leisser, lékařský ředitel pro lázeňskou léčebně-rehabilitační péči v Lázních Teplice nad Bečvou.
Klouby, revma i plíce
Léčbu chladem si oblíbili také sportovci, u kterých dochází k velkému zatěžování svalů a kloubů. Právě na ně se terapie skvěle hodí. „Je velmi vhodná pro zmírňování bolestí kloubů a páteře a velkým dílem přispívá i k rekonvalescenci poúrazových stavů a přetížení po intenzivním tréninku,“ vysvětluje Jiří Leisser. A dodává: „Vedle toho má celou další řadu pozitivních účinků, například při potlačení kožních onemocnění, jako je lupénka.“ Pozitivní účinky terapie se ale uplatňují rovněž v neurologii při léčbě roztroušené sklerózy, Parkinsonovy choroby či třeba obrny. „Aby však účinky dosáhly maximálního efektu, doporučujeme klientům zhruba deset návštěv. Kúra je nicméně závislá na zdravotním stavu a cíli pacienta. Někdy proto může obsáhnout i čtyřicet návštěv v různých časových rozestupech,“ upřesňuje MUDr. Jiří Leisser z Lázní Teplice nad Bečvou, kde tato terapie náleží k oblíbeným samostatným i doplňkovým procedurám lázeňských hostů. Ať už tedy toužíte po ‚zamrazení‘ některého ze zdravotních neduhů, prodloužení mládí, zlepšení nálady ve stresovém období v práci nebo třeba jen neobvyklém zážitku, který vám doslova rozproudí krev v žilách, nenechte si zkušenost v poláriu ujít. Nebudete litovat! ♥